Massaažiteraapia
Lõõgastus ja heaolu sinu käeulatuses!
Meie professionaalsete massööride ja kehaterapeutide meeskond pakub laia valikut teenuseid teie heaolu nimel. Kasutame erinevaid massaaži ja kehateraapia tehnikaid, mis on kohandatud just teie vajadustele. Me aitame teil vähendada stressi, parandada vereringet ja taastada energiat. Meie spetsialistid hoolitsevad teie mugavuse eest ja aitavad saavutada keha ja vaimu harmooniat.
Oleme siin, et pakkuda teile individuaalseid massaaži ja tervendavaid teenuseid, mis toetavad teie heaolu ja toovad rahu.
Teie mugavus ja tervis on meie prioriteedid!
Oleme siin, et pakkuda teile individuaalseid massaaži ja tervendavaid teenuseid, mis toetavad teie heaolu ja toovad rahu.
Teie mugavus ja tervis on meie prioriteedid!
Meie meeskond
- Aljonaladys_esteticmassageTere! Mina olen Aljona, 6. taseme massaažiterapeut ja selle stuudio asutaja. Kutsetunnistuse nr. 219015.
Massaažimaailma sattusin 7 aastat tagasi ning sellest ajast alates olen pidevalt praktiseerinud, täiendanud oma kvalifikatsiooni ja otsinud igale kliendile või patsiendile parimaid lahendusi. Iga klient on ainulaadne ja vajab individuaalset lähenemist ning just talle sobivat massaaži.
Praktiseeriva massaažiterapeudina järgin oma töös tõenduspõhise meditsiini põhimõtteid, mis on kinnitatud füsioloogia ja rehabilitatsiooni alaste uuringutega. Kasutan tehnikaid, mis mõjuvad tõhusalt pehmetele kudedele, lihastele ja närvisüsteemile, aitavad leevendada valu, kiirendada taastumist ja parandada üldist enesetunnet.Põhilised meetodid:
Müofastsiaalne vabastamine: vähendab pinget kudedes, parandab liikuvust.
Töö trigerpunktidega: aitab lihasvalude ja spasmide korral.
Lümfimassaaz/teraapia vähendab turseid ja kiirendab toksiinide väljutamist.
Sügavkoemassaaž: efektiivne kroonilise pinge ja valude korral.
Postsümeetriline relaksatsioon(PIR): suurendab painduvust, leevendab lihaspinget.
Lõõgastav massaaž: alandab stressitaset, parandab und ja meeleolu.
Iga tehnika valitakse individuaalselt, et tagada maksimaalne terapeutiline efekt. - Mariafandb.ilusMina olen Maria, diplomeeritud kosmeetik ja massöör.
Näo- ja kehahooldus on minu kirg, ning ma oskan pakkuda delikaatset ja põhjalikku hooldust nii nahale kui lihastele. Minu eesmärk on aidata mitte ainult parandada teie naha välimust, vaid ka luua sügav lõõgastus, vabastada pingeid ja toetada üldist tervist. Tänu erilistele massaažitehnikatele, mida kasutan, paraneneb vereringe, lümfidrenaaž tugevneb, näo kontuurid muutuvad selgemaks ja keha tunneb end kergemana.
Iga klient on minu jaoks ainulaadne, seega lähenen igale seansile personaalsete vajaduste ja eripäradega. Ma pühendan tähelepanu ka kõige pisematele detailidele ja teen oma tööd mitte ainult kätega, vaid ka südamega. Minu liigutused on alati pehmed, täpsed ja hoolikad.
Peale minu juures käimist märkate kindlasti mitte ainult naha paranemist, vaid tunnete, kuidas taastub sisemine tasakaal, keha puhkab ja hing laeb end uue energiaga.
Minu töö on minu kutsumus, ja iga seanss on minu võimalus pakkuda teile hoolitsust, tähelepanelikkust ja professionaalsust.
Meie teenused:
Käsimassaaž
Näidustused
- Lihaspinge ja valu
- Vereringeprobleemid
- Tursed
- Liigese- ja seljavalud
- Tselluliit ja kehakontuuride korrigeerimine
- Stressi leevendamine
Vastunäidustused
- Ägedad põletikulised protsessid
- Onkoloogilised haigused
- Südame-veresoonkonna haigused
- Nahahaigused ja vigastused
- Ägedad nakkushaigused
- Rasedus varajastes staadiumides
Kategoorilised vastunäidustused
Tromboosi ja tromboflebiidi korral — suurenenud trombi eraldumise oht.
Varased staadiumid pärast operatsioone — igasugused manipuleerimised võivad põhjustada tüsistusi.
Aktiivsete onkoloogiliste haiguste korral — kõrge leviku oht.
Autoimmuunhaiguste ägenemise staadiumis — massaaž võib põletikku süvendada.
Varased staadiumid pärast operatsioone — igasugused manipuleerimised võivad põhjustada tüsistusi.
Aktiivsete onkoloogiliste haiguste korral — kõrge leviku oht.
Autoimmuunhaiguste ägenemise staadiumis — massaaž võib põletikku süvendada.
Rehabilitatsiooni
massaaž
massaaž
Rehabilitatsioonimassaaž aitab taastuda vigastustest, operatsioonidest ja koormustest, vähendab valu, pinget, parandab vereringet ja kiirendab taastumisprotsessi.
Massaaži tüübid:
1. Taastav massaaž
2. Lümfidrenaaži
massaaž
3. Pärasttraumaatiline massaaž
4.Neurolihaste massaaž
5.Postisomeetriline lõõgastus
6. Sügav pehmete kudede massaaž
7. Spordimassaaž
Massaaži tüübid:
1. Taastav massaaž
2. Lümfidrenaaži
massaaž
3. Pärasttraumaatiline massaaž
4.Neurolihaste massaaž
5.Postisomeetriline lõõgastus
6. Sügav pehmete kudede massaaž
7. Spordimassaaž
Lõõgastusmassaaž
Iga lõõgastusmassaaži tüüp on suunatud stressi leevendamisele, meeleolu parandamisele ja rahu ning harmoonia seisundi loomisele.
Massaaži tüübid:
Massaaži tüübid:
- Klassikaline lõõgastusmassaaž
- Aroomimassaaž
- Rootsi massaaž
- Taisk massaaž
- Refleksoloogia (jalatalla massaaž)
Kosmeetiline massaaž
Need massaažitüübid aitavad säilitada naha tooni, vähendada turseid ja hoida näo kontuuri selgena.
Massaaži tüübid:
Massaaži tüübid:
- Klassikaline näo massaaž
- Lümfidrenaažimassaaž
- Skulptureeriv massaaž
Kehakuju korrigeerimise massaaž
Need massaažitüübid aitavad vähendada mahtu, parandada naha tooni ja korrigeerida kehakontuure.
Massaaži tüübid:
Massaaži tüübid:
- Antitselluliidimassaaž
- Lümfidrenaažimassaaž
- Vaakummassaaž
- Skulptureeriv massaaž Grjebenkovi meetodil
- Blade massaaž
Käsimassaaž näole
Käsimassaaž näole on manuaalne tehnika, mis mõjub näo nahale ja lihastele, parandades vereringet, suurendades naha elastsust ja soodustades lihaste lõdvestumist. Massaaži ajal kasutatakse spetsiaalseid liikumisi, nagu silitamine, hõõrumine, pigistamine ja kerged surumised, et parandada naha tekstuuri, leevendada pinget ja stimuleerida uuendusprotsesse.
Käsimassaaž näole
Koe toonuse paranemine — massaaž stimuleerib vereringet, aidates rakkudel saada rohkem hapnikku ja toitaineid.
Turse vähenemine — manuaalsed tehnikad aitavad parandada lümfiringet, eemaldades liigse vedeliku ja vähendades turset.
Lihaspinge leevendamine — massaaž aitab lõdvestada lihaseid, mis on eriti kasulik pingete leevendamiseks otsmikul, põskedel ja silmade ümbruses.
Liftimist ja noorendamine — regulaarne massaaž aitab hoida naha elastset ja vähendab peente kortsude nähtavust.
Jume paranemine — paranenud vereringe tõttu omandab nahk värskema ja tervema välimuse.
Turse vähenemine — manuaalsed tehnikad aitavad parandada lümfiringet, eemaldades liigse vedeliku ja vähendades turset.
Lihaspinge leevendamine — massaaž aitab lõdvestada lihaseid, mis on eriti kasulik pingete leevendamiseks otsmikul, põskedel ja silmade ümbruses.
Liftimist ja noorendamine — regulaarne massaaž aitab hoida naha elastset ja vähendab peente kortsude nähtavust.
Jume paranemine — paranenud vereringe tõttu omandab nahk värskema ja tervema välimuse.
Käsimassaaž kogu kehale
Käsimassaaž kogu kehale on manuaalne tehnika, mis mõjutab lihaseid, liigeseid ja kudesid, parandades vereringet, leevendades lihaspingeid ja soodustades üldist lõdvestumist. Massaaž tehakse käte abil, kasutades erinevaid tehnikaid, nagu silitamine, hõõrumine, sõtkumine ja vibratsioon. Iga tehnika on suunatud konkreetse ülesande lahendamisele, olgu selleks väsimuse leevendamine, naha toonuse parandamine, valuaistingute vähendamine või keha üldine tugevdamine.
Käsimassaaž kogu kehale
Lihaspinge ja valu leevendamine — lõdvestab lihaseid, vähendab spasme ja parandab kudede üldist seisundit.
Vereringe ja lümfiringe paranemine — massaaž tugevdab vere ringlust ja lümfi väljavoolu, aidates parandada kudede toitainetega varustatust ja kiirendada ainevahetust.
Immuunsüsteemi stimuleerimine — massaaž võib parandada immuunsüsteemi tööd, aktiveerides vereringet.
Stressi vähenemine ja meeleolu paranemine — mõju lihastele ja pehmete kudedele aitab lõdvestuda ja vähendab ärevuse taset.
Kehakontuuride korrigeerimine — mõned massaažitehnikad aitavad vähendada mahtu, vähendada tselluliiti ja parandada naha välimust.
Vereringe ja lümfiringe paranemine — massaaž tugevdab vere ringlust ja lümfi väljavoolu, aidates parandada kudede toitainetega varustatust ja kiirendada ainevahetust.
Immuunsüsteemi stimuleerimine — massaaž võib parandada immuunsüsteemi tööd, aktiveerides vereringet.
Stressi vähenemine ja meeleolu paranemine — mõju lihastele ja pehmete kudedele aitab lõdvestuda ja vähendab ärevuse taset.
Kehakontuuride korrigeerimine — mõned massaažitehnikad aitavad vähendada mahtu, vähendada tselluliiti ja parandada naha välimust.
Keha protseduurid
Näidustused
- Tselluliit ja kehakontuuride korrigeerimine
- Turse ja vedelikupeetus
- Nahka niisutamine ja elastsuse suurendamine
- Üksikute rasvakogumite ja ülekaalu vähendamine
- Nahatooni ja naha taastamine pärast kaalulangust
- Mürgid ja vereringe parandamine
Vastunäidustused
- Onkoloogilised haigused
- Südame-veresoonkonna haigused
- Nahahaigused ja vigastused
- Rasedus ja imetamise periood
- Ägedad põletikulised ja nakkushaigused
- Allergia koostisosade suhtes
- Kroonilised haigused ägenemise staadiumis
Kategoorilised vastunäidustused
Inimestele, kellel on aktiivne onkoloogiliste haiguste staadium — rakkude kiire arengu risk.
Tromboosi ja tromboflebiidi korral — trombi eraldumise oht.
Patsientidele pärast hiljutisi operatsioone või vigastusi — protseduurid võivad aeglustada taastumisprotsessi.
Ägedate infektsioonide või palaviku korral — mähised võivad halvendada keha seisundit.
Tromboosi ja tromboflebiidi korral — trombi eraldumise oht.
Patsientidele pärast hiljutisi operatsioone või vigastusi — protseduurid võivad aeglustada taastumisprotsessi.
Ägedate infektsioonide või palaviku korral — mähised võivad halvendada keha seisundit.
Bandaaž
Bandaaž-mähkimine on protseduur, mis aitab parandada naha toonust, vähendada kehamõõte ja võidelda tselluliidiga. Spetsiaalsed elastsed sidemed, mis on immutatud aktiivsete koostisosadega (näiteks vetikate ekstraktide, mineraalide või õlidega), paigaldatakse tihedalt kehale. See stimuleerib vereringet ja lümfidrenaaži, aitab väljutada toksiine ja liigset vedelikku ning pinguldab nahka, muutes selle elastsemaks ja siledamaks.
Thalac
Kehahooldus probleemsetele piirkondadele algeenaatmähisega on Thalac protseduur, mis sisaldab algeenaatmähise kasutamist, mida kantakse nahale kasutades mitu ettevalmistusmeetmeid. Samuti sisaldab see massaaži protokolli probleemsetes piirkondades (kõht/tuharad). Algeenaatmähis sisaldab vetikate ekstrakte, mis aitavad niisutada, pinguldada ja parandada naha elastsust, samuti vabastada liigsetest mahudest, eemaldades liigse vedeliku. Protseduur aitab eemaldada toksiine, aktiveerida vereringet ja stimuleerida ainevahetust.
Thalac
Kompleks sisaldab järgmisi etappe:
See kompleks aitab parandada naha välimust, kiirendab detoksikatsiooniprotsesse, soodustab kudede tugevdamist ja kaalulangust, eemaldades liigse vedeliku.
- Probleemsete piirkondade koorimine (kõht/tuharad) — sarvestunud rakkude eemaldamine ja naha ettevalmistamine aktiivsete ainete paremini imendumiseks.
- Massaažiprotokoll, mis soodustab kaalulangust.
- Alginaadi mähise pealekandmine — mähis kantakse kehale pastataolisena, mis aja jooksul kõveneb, moodustades kile.
- Mähise eemaldamine — pärast kõvenemist eemaldatakse mähis, nahk muutub pehmeks, niisutatud ja pinguldatud, ning mahu vähenemine on nähtav juba pärast esimest protseduuri.
See kompleks aitab parandada naha välimust, kiirendab detoksikatsiooniprotsesse, soodustab kudede tugevdamist ja kaalulangust, eemaldades liigse vedeliku.
Aparaadimassaaž
Näidustused
- Tselluliit ja kehakontuuride korrigeerimine
- Lümfostaas ja turse
- Lihaspinge ja väsimus
- Vereringeprobleemid
- Taastumine pärast füüsilist koormust
- Vanusega seotud naha muutused
Vastunäidustused
- Südame-veresoonkonna haigused
- Onkoloogilised haigused
- Ägedad põletikulised protsessid
- Nahahaigused ja vigastused
- Implantaatide ja metallproteeside olemasolu mõjutatud piirkonnas
- Rasedus varajastes staadiumides
- Kroonilised haigused ägenemise staadiumis
Kategoorilised vastunäidustused
Inimestele, kellel on aktiivne onkoloogilise haiguse staadium — rakkude kasvu stimuleerimise risk.
Tromboosi ja tromboflebiidi korral — trombi eraldumise oht.
Autoimmuunhaiguste ägedas faasis — protseduur võib põhjustada põletiku ägenemist.
Pärast hiljutisi kirurgilisi sekkumisi — aparaadi mõju võib häirida tervenemise protsessi.
Epilepsia ja muud närvisüsteemi haigused.
Diabeet (eriti naha tundlikkuse häirete korral).
Endokriinsed häired (näiteks kilpnäärme haigused).
Tromboosi ja tromboflebiidi korral — trombi eraldumise oht.
Autoimmuunhaiguste ägedas faasis — protseduur võib põhjustada põletiku ägenemist.
Pärast hiljutisi kirurgilisi sekkumisi — aparaadi mõju võib häirida tervenemise protsessi.
Epilepsia ja muud närvisüsteemi haigused.
Diabeet (eriti naha tundlikkuse häirete korral).
Endokriinsed häired (näiteks kilpnäärme haigused).
Pressoteraapia
Pressoteraapia on protseduur, mis kasutab suruõhku, et mõjutada lümfi- ja vereringet, parandades vereringet ja aidates kehal eemaldada liigset vedelikku ja toksiine. See aitab vähendada turseid, leevendada lihaspingeid, parandada naha toonust ja vähendada tselluliidi ilminguid. See on õrn ja tõhus viis ainevahetusprotsesside stimuleerimiseks ning keha kerguse saavutamiseks.
Infrapuna tekk
Infrapuna tekkide kasutatakse keha süvaprogrammi soojendamiseks infrapuna kiirguse abil. See aitab suurendada higistamist, mis soodustab toksiinide ja liigse vedeliku eemaldamist organismist. Protseduur parandab vereringet, kiirendab ainevahetust, aitab vähendada kehamõõte ja soodustab lihaste lõõgastumist, vähendades pinget ja väsimust. Infrapuna tekkide kasutatakse sageli detoksikatsiooniks, kaalulangetamiseks ja üldiseks enesetunde parandamiseks.
Hinnakiri
Meister Aljona
Relaksatsioonimassaaž
— Rootsi klassikaline massaaž (60 min) 50€
— Süvamassaaž (60 min) 50€
— Lümfidrenaažmassaaž (60 min) 50€
— Sporditaastusmassaaž (60 min) 60€
Massaažiteraapia
— Konsultatsioon manuaalne diagnostika/ manuaalne lihaste
testimine ja massaažiteraapia (90 min) 80€
Kehahooldused
— Kehakoorimine (60 min) 45€
— Detoxifitseeriv mähis (50 min) 60€
— Salendav mähis (50 min) 60€
— Thalac (45-60 min) 65€
Rasedatele
—Rasedate massaaž (45 min) 45€
Meister Maria
Keha
— Klassikaline massaaž (60 min) 40€
— Seljamassaaž (30 min) 25€
— Jalade + sääre massaaž (30 min) 25€
— Lümfidrenaažmassaaž (60 min) 40€
— Anticelluliitmassaaž (60 min) 40€
— Relaksatsioonimassaaž (60 min) 40€
— "Täielik" relaksatsioon keha + nägu (120 min) 75€
— Massaaž teie valikul (90 min) 55€
Nägu
— Klassikaline massaaž (60 min) 40€
— Lümfidrenaažmassaaž (60 min) 40€
— Näo lift (60 min) 40€
— Manuaalne näopuhastus (70 min) 45€
— Ultraheli puhastus (70 min) 45€
— Näo koorimine (70 min) 45€
Protseduurid
— Body Sculpt (Uuenemise efekt) (40–60 min) 40€
— Ei tursetele! (Histomer) (40–60 min) 45€
Aparaadimassaaž
Pressoteraapia
— 30min 25€
— 45 min 30€
Infrapuna tekk
— 45 min 30€
— 30min 25€
— 45 min 30€
Infrapuna tekk
— 45 min 30€
Mida meie kliendid meie kohta arvavad
- FandB.ilus
- Ladys_esteticmassage
- FandB.ilus
- Ladys_esteticmassage
- Ladys_esteticmassageMulle meeldis väga teie massaaž ja lähenemine ravile. Te panite mulle diagnoosi ilma piltide ja analüüside tegemiseta. Pildid ainult kinnitasid diagnoosi.
Contact us
esteticladys@gmail.com
Katusepapi 4/2, 11412, Tallinn
Katusepapi 4/2, 11412, Tallinn
